Day17 为了惩罚自己不吃了

楼楼的大姨妈来了 在这期间也不会在掉秤了 刚刚吃了晚饭后量的体重是58.3 17天来一共减重14斤左右 中间有你们陪伴我真的很幸福现在锁骨也有了瘦裤子也可以穿了 真的很爱你们 但是楼楼的减肥之路还没有结束 打算姨妈走后对自己狠一点采用28天断食法 不管是爱楼楼的人关心楼楼的身体还是喷子没事找事都不要劝楼楼了 真的很爱你们！

biubiu

今儿是楼主大姨妈的最后一天

明天就是减肥黄金期的第一天

28天断食法已就绪 明天正式开始 以后每天会发详细的体重对比

刚刚量了体重

就提前报一下具体的数据好了 然后以后就改为每天早上量体重写数据

原体重62.5减肥方法21天减肥法
现体重58.4
目标体重42.5
减肥方法28天断食法
从8.29开始 9.22结束

滴滴 楼主已经起床了

Day1体重57.9 减重0斤

Day1 走路2小时 一天总共喝了5杯水 没有特别强烈的饥饿感

Day2 体重57.7 减重1.4斤

Day2 走路两小时 蹲起和基础瘦腿都没做主要作业太多累死了

Day2 体重57.0 减重2.8斤