年轻人也爱失眠这时候可以莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎
特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果
你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸
边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单
调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。使用金.眠宝失眠贴中药的效果很好。