【日记】160813|从130不到胖到现在180【减肥吧】

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发誓，年底要在150以内
具体就是1戒烟戒酒戒饮料，以后只喝白水
2不吃宵夜还有晚饭
3.以后提前起床半跑步上下班，除下雨天不再开车上班
4，每天15000到20000步
5.有空就去公园锻炼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-08-13 19:15回复

过度运动容易把脂肪变成肌肉

来自Android客户端2楼2016-08-13 19:22

收起回复

某东的跑鞋和忘了叫什么的健身器材也买了

来自Android客户端3楼2016-08-13 19:26

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