阿姜念（ACHAAN NAEB MAHANIRANONDA）与学生的会谈：三十一
阿姜念（Achaan Naeb 1897～1983）
阿姜念：你修得如何？
学　生：这次我觉得不快乐。
阿姜念：正念正知好一点的时候，只与微细的烦恼相应，会使心变得不快乐，就像鱼活在水中的时候会觉得快乐，一旦他们被捉到地上的时候就觉得苦了。心就像这样，心不与烦恼相应时会觉得苦，不快乐。
说你修得更好了。关于苦呢？你还觉得苦吗？
学　生：是的，我能见到每一种姿势的苦，但这种感受还不是很清楚。
阿姜念：你总是不得不变换姿势，但你却没有见到苦，因为你没有注意观照就不能体会到苦。每个人都知道苦的存在，却老是见不到苦。微细（过渡的）动作——你注意观照过吗？
学　生：是的，偶尔。
阿姜念：你必须注意你举臂曲伸，或走到浴室。你必须知道为什么做这些动作，这些动作不是为了对治长久保持一种姿势所产生的苦，而是治另一种苦——诸如饥饿、上厕所等等的苦。