小白求教【健身吧】_百度贴吧

01月14日漏签0天

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小白求教

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如题本人身高167体重55公斤不穿鞋，每天30公斤哑铃负重深蹲4组×15，前几天做了12组当时没什么感觉，现在后背睡觉有点酸痛，是不是过量了？每天负重深蹲行不行？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-08-15 12:24回复

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