来。

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Hi大家好！

求撩

我叫璇儿 喜欢交友

😍今天只想给大家分享一下我的减肥之路和减肥应该注意的，半年前我120多斤 现在我96斤😳 从来没有想到自己可以体重下百 炒鸡鸡冻啊\(≧▽≦)/

说起这减肥之路也是好心酸的::>_<:: 各种方法尝试过 各种减肥药减肥仪器用过 因为楼楼对减肥品的要求高，所以三无减肥品和有害身体的减肥品坚决不吃❌ 不过一些自制方法还是不错的啦

好啦言归正传，下面给大家分享下楼楼的瘦身路程吧 ！哦对了 楼楼比较懒 运动还是少的(ಥ_ಥ)

其实呢大家减肥千万不要节食！这个方法楼楼试过的。对胃一万个不好 ，减肥节食大家其实就是 我今天这顿不吃 呢顿不吃 等胃口来了 就大吃大喝 千万注意❗❗❗这样是错的 楼楼现在就有点胃病！正在慢慢调理 胃病就是这样来的

好了，先说说吃喝方面吧

1.大家平时尽量不要吃卡路里和热量高的东西 像碳酸饮料什么的最好不用喝 又伤胃又发胖对不对 (ಥ_ಥ)

2.尽量吃营养成份高的东西 这样就算减肥脸色也才不会差 对不对 这些都是楼楼血泪的教训啊(>﹏<)

3.最值得注意的一点 戒掉零食戒掉零食戒掉零食~重要的事要说三遍 😳 想减肥当然得付出点嘛 话说楼楼已经减肥到100 但是上课喜欢偷吃零食 用不了1个月的时间胖了7斤 心塞啊！然后楼楼赶紧戒掉它 与它分手

没有人来嘛楼楼很无聊