1.[导语]
sy的情况和大家都差不多，很多人都是从小开始的。
既然来到这个吧，首先要下一个“我要戒”的决心。而我们要戒的不仅仅是sy这种行为，更是沉迷色欲的心。
2. [如何学习戒色经验]
建议多看精品贴，但看到时候要自己总结与理解。看精品贴对我们很有启发。起初来到这个吧我就不断地看贴，帖子给了我很大的信心与帮助。
3. [关于一些因为sy过度而产生的症状]
例如后脑发紧，神经不自觉地发麻或是妇科炎症之类的。当时我sy过度也发生了这些情况，大家不用害怕，只要专心戒就行了。这些情况只要你坚持不sy一段时间，一般都可以自行恢复。偌是彻底戒了（时间的长短），身体各方面和正常人没什么两样的。特别说明，如果是妇科疾病，最好去医院买药吃。不过不需害怕，吃几天症状就会缓解，以后也注意卫生，并无sy行为，慢慢也就好了。
4.[我能真正戒色吗?]
或许大家都认为这很困难，每天在数着天数。其实不然，我一开始也是数天的，但到了后来，不sy反而变成了一种常态。这就如习惯一般。戒sy，我们是完全可以做到的。
5.[正题：如何戒色?如何戒sy?]
戒色指两点，浅这的是sy这种行为，而内涵的，确实沉迷色欲的精神世界。我们为什么想去sy呢?是因为心里喜欢着情色吧。所以，戒色需要内外兼修。戒掉sy，可以理解为让sy行为不发生。那么，身体是我们自己的，一切，都由我们操控。你想往东走，身体就往东边伸出了脚，想往西，脚便往西迈了，一切行动，都是由你自己在发号施令。意思就是这样，这就是我给你的经验。
外说了，那内呢?通过看许多精品贴，发现里面也不断强调，要修心。也就是在告诉我们，要让心变得纯净。怎样净化心灵，我没有详细，你可以去精品贴翻看。打个比方吧，就算直到今天，sy早已离开了我的生活，但我仍要在心里不断暗示自己："我不是个好色的人。"
因为sy，我承认，我沉迷于情色。而今天，坚持让自己清醒，这样的话说着说着，也就如潜移默化般的，我的潜意识里认为自己，不是个好色的人，于是行为上，也都按照这个"不是好色的人"去做了。希望大家能举一反三，通过我叙述得到自己的理解与收获。
戒色，是一生要坚持的心态与生活方式。
sy的情况和大家都差不多，很多人都是从小开始的。
既然来到这个吧，首先要下一个“我要戒”的决心。而我们要戒的不仅仅是sy这种行为，更是沉迷色欲的心。
2. [如何学习戒色经验]
建议多看精品贴，但看到时候要自己总结与理解。看精品贴对我们很有启发。起初来到这个吧我就不断地看贴，帖子给了我很大的信心与帮助。
3. [关于一些因为sy过度而产生的症状]
例如后脑发紧，神经不自觉地发麻或是妇科炎症之类的。当时我sy过度也发生了这些情况，大家不用害怕，只要专心戒就行了。这些情况只要你坚持不sy一段时间，一般都可以自行恢复。偌是彻底戒了（时间的长短），身体各方面和正常人没什么两样的。特别说明，如果是妇科疾病，最好去医院买药吃。不过不需害怕，吃几天症状就会缓解，以后也注意卫生，并无sy行为，慢慢也就好了。
4.[我能真正戒色吗?]
或许大家都认为这很困难，每天在数着天数。其实不然，我一开始也是数天的，但到了后来，不sy反而变成了一种常态。这就如习惯一般。戒sy，我们是完全可以做到的。
5.[正题：如何戒色?如何戒sy?]
戒色指两点，浅这的是sy这种行为，而内涵的，确实沉迷色欲的精神世界。我们为什么想去sy呢?是因为心里喜欢着情色吧。所以，戒色需要内外兼修。戒掉sy，可以理解为让sy行为不发生。那么，身体是我们自己的，一切，都由我们操控。你想往东走，身体就往东边伸出了脚，想往西，脚便往西迈了，一切行动，都是由你自己在发号施令。意思就是这样，这就是我给你的经验。
外说了，那内呢?通过看许多精品贴，发现里面也不断强调，要修心。也就是在告诉我们，要让心变得纯净。怎样净化心灵，我没有详细，你可以去精品贴翻看。打个比方吧，就算直到今天，sy早已离开了我的生活，但我仍要在心里不断暗示自己："我不是个好色的人。"
因为sy，我承认，我沉迷于情色。而今天，坚持让自己清醒，这样的话说着说着，也就如潜移默化般的，我的潜意识里认为自己，不是个好色的人，于是行为上，也都按照这个"不是好色的人"去做了。希望大家能举一反三，通过我叙述得到自己的理解与收获。
戒色，是一生要坚持的心态与生活方式。
