提起国内的瀑布，人们立刻会想到名满天下的黄果树、庐山、壶口瀑布等等，而眼前这个秀美的原生态瀑布，却少为人知，它就是长白山脉七道沟深处的七道沟瀑布（也叫北岗瀑布）。
立秋之后，特别是过了八月中旬，高温逐渐退去，昼夜温差加大，山上的树叶边缘开始枯萎，不绿不黄的，颜色变暗。夏秋交替并不是拍片的好季节，只是这两天工作不忙，于是选择了出行，目的地：长白山南麓的七道沟。
七道沟位于吉林省东南部长白朝鲜族自治县，七道沟河，是临江、长白两地的界河，最近几年才逐渐被人们关注，很幽静，是摄影、探险爱好者的绝佳去处。有人说，七道沟河谷是长白山的美丽延伸，这一评价恰如其分，七道沟河如一条挥舞的玉带，自河谷奔放而出，一路浩浩荡荡汇入鸭绿江。其间有着不俗的山涧，别致的山石、清幽的苔藓，号称长白山景区最大瀑布群——七道沟瀑布群坐落在河谷的深处，让人流连其中，忘却归路。
临江市至长白县的303省道是去七道沟的必经之路，看瀑布有路三条：一是从六道沟镇经宝山到达；二是从七道沟沟口进入；三是由八道沟镇经马鞍山到达。眼下，第一条路况较差，坑洼不平；第二条因下雨部分地段被毁，临时封路；只能选择走八道沟镇，上山下山，道路崎岖，路面狭窄，开车需要一个多小时，经虎洞沟，达到三道阳岔村，这里距景区仅三四公里。
入景区向东步行约50分钟，经过老旧的北岗电站，就现上图的瀑布。藏在深闺，与众不同，标致至极！下面是宽阔的河谷，一段经由流水冲涮而形成的石台，上下两块，每块都有数十米长，石面圆润、平展、光滑。附近村民常聚其上，把酒临风，其喜洋洋。
人们在享受着七道沟的美景，赞叹大自然的鬼斧神工。但今天的人们却不能看见完整的七道沟瀑布群，其中落差最大，流量最大的瀑布已经消失在数十年前。