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回复：有谁减肥成功的 请赐教

晚上不吃饭，一个礼拜可以瘦一到两斤，我一个月前150斤，现在135斤，我平时傍晚会快走


投资我吧


早中午一根黄瓜一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。七天瘦十斤。


那受的了吗。




打球。多运动


一次吃少点。少食多餐，多运动，不要吃热量多的东西，多吃素材


少吃零食少睡觉多逛街慢跑自然就瘦啦


天呐


运动


做不到呀


每天让我抱一下就搜了


管住嘴迈开腿


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