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自己减肥减不下来呀。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-08-17 18:40回复

没人

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2016-08-17 18:54

2025-04-12 03:45广告

控制饮食加有氧运动，自然就能减肥

6楼2016-08-17 18:56

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控制饮食加有氧运动，自然就能减肥

来自Android客户端7楼2016-08-17 18:57

管住嘴，迈开腿。

来自Android客户端9楼2016-08-17 18:58

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减脂的话可以尝试做慢跑跳绳骑车游泳等有氧运动建议心率保持在150左右持续30-60分钟另外饮食上每餐控制在5-7层饱少油盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主加油健身上再有疑惑的可以加我好友

10楼2016-08-17 18:58

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减肥的话可以尝试做慢跑跳绳骑车游泳等有氧运动建议心率保持在150左右持续30-60分钟另外饮食上每餐控制在5-7层饱少油盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主

来自Android客户端14楼2016-08-17 19:06

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