减肥不是减重，是减“肥”，肥就是油，就是脂肪，很轻，不压秤，但是占地方！所以不要对体重太执着，关键是看腰围尺度和体脂肪！如果围度变化了，说明真的瘦了，不要只从体重上去看，整体看上去瘦了才是真正的瘦了。