楼主可以试试国产野生酸枣仁，睡前1小时取炒熟酸枣仁10到15克服用，半月就会有改善。淘宝搜【赞皇县孤山酸枣仁官方店】买过几次，推荐给大家，他们是酸枣仁原产地的生产厂家。酸枣仁是生津，补肝血，以补肝血达到安神助眠，楼主可以试试，毕竟是纯中药不会有依赖性，对身体没什么副作用。
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