我朋友说吃鱿鱼发奶，我还没式过

同天生，黄豆猪蹄炖汤，下奶的

坐月子期间就吃了猪腰子汤猪心汤还有鸡汤，期间婆婆让喝了白酒，前两天拉肚子了，吃了一天半的稀饭，昨天奶水就好少了

不能让宝宝吃饱心里很愧疚，看他吃奶粉睡得踏实，哎，心情……婆婆又总说，就跟你说奶水不够啦，我想说我也不想没奶水，每个妈妈都希望母乳喂养自己宝宝

猪蹄黄豆汤，醪糟鸡蛋汤

各种汤，还有高热量的

多给宝宝吸，多喝汤汤水水，不定是什么催奶.我月子也喝了好多鱼汤，感觉没什么用，可能也跟我那会心情不好有很大关系，奶不够，我宝月子就吃了一罐800的奶粉，出月子后都尽量全母乳，多喝汤汤水水，多吃稀饭，保持好心情，不要生气

丝瓜也下奶

有奶喝水都下奶，没奶吃啥都白搭。

宝宝要吃就让他吃

宝宝想吃就让他吃，这样会刺激乳房涨奶的。我刚出了月子也是感觉奶少，宝宝差不多半个多小时就吃一次，只要是他想吃我就让他吃，也不喝奶粉，现在奶多了，都成条件反射了，宝宝一哭就涨奶。

鲫鱼，猪蹄。通奶草，感觉效果都很好。对我来说，花生最厉害。每次喝完花生汤我的胸部都会涨。不过我还没生！

如果听医生的晚上宝宝只吸我的奶，这样会不会吸的次数少，好怕更没奶