【如何自我判断是否得了银屑病】
很多朋友由于发现自己身上起了皮疹就疑神疑鬼，怀疑自己是不是得了银屑病。其实银屑病有自己非常典型的表现，只要掌握好他的特点就能够很快辨别出自己是否得了银屑病。
1.窍门一：是否有银屑病所特有的皮屑！
银屑病俗称牛皮癣，顾名思义，就是在皮肤表面可以看到银白色的鳞屑。这种鳞屑非常特殊！初看上去，是覆盖在红色或者淡红色丘疹或者斑片上的一层，经过抓挠或者时间长了，就会呈现出如同“贝壳”“牡蛎壳”、“云母片”一样的有层次的鳞屑。
2.窍门二：观看是否有“薄膜现象”！
当轻轻抓挠患处皮肤，使表面的鳞屑脱落后，就会出现暗红色、光亮平滑的皮面，就像一层薄膜一样，这个就是“薄膜现象了”！
3.窍门三：查看是否有“血露现象”！
如果继续抓挠患处，将那层薄膜也抓破了。就可以看到明显的小如针头、密集的出血点，就像露水一样，这个称作“血露现象”！
银白色的鳞屑、薄膜现象、以及血露现象就是临床判断的是否患有银屑病最直接有效的方法。

【如何正确面对银屑病】
一旦发现自己确实得了银屑病，首先就要保持冷静的态度千万不要慌张。95%的银屑病都是寻常型的，即使不去治疗也不会对人的寿命造成任何伤害。虽然不危及生命，但是也不能放任不管。因为银屑病会随着时间越长，病情会逐年加重，脱屑、瘀血、瘙痒难耐等问题会给生活、工作、学习带来诸多不便，以及身心的伤害。
正确面对银屑病，心态最重要。配合合理的治疗、积极运动、良好的生活、饮食习惯，是能够很好的治愈的。

【如何选择适合的方法】
到目前为止，无论西方医学以及中医都没有任何一种方法能够做到彻底根治银屑病、终身不复发！尤其是西医在银屑病方面，到目前为止还没办法找到银屑病的病因所在。现在公布的一些病因都是猜测或者临床总结。所以其方法和药物都具有一定的时代性和适用范围。说白了，就是具有局限性！如果没有在专业人士的指导下，自己随便用药，听信所谓秘方、偏方、单方、验方、滥用激素药物，往往造成病情加重，转变成为红皮型或者脓疱型银屑病就非常麻烦，得不偿失了！

对于95%的寻常型牛皮癣患者，我们都建议采取温和的治疗方法，例如日光浴、矿泉浴配合中药治疗，绝大多数都能够取得很好的效果。