一夜回到解放前啊

没有其他办法，继续戒色，这是一生的事。

自信心受到打击！过几天就行了，刚刚破戒?

保持警惕。继续上路 这一次会戒的更好

无聊是破解的高峰，楼主千万要小心，你现在估计是身体不适应了，这也没有办法

多学习戒色知识，多帮助别人戒，多监督别人，常颂佛号，你会进步更快

加油，每天坚持行善，运动，吃素，早睡早起，一定可以成功，行善可以提升正气，是戒色的一大法宝，一定要坚持。没事多来戒色吧帮助吧友戒色。

楼主，自问一下自己每天都为戒除手淫恶习做了些什么呢？是否还是像平时一样该干嘛还是干嘛，没有做出任何的改变，就靠意志力挨日子，数天数呢？要想真正戒除是需要付出努力和时间的，全面改变自己的生活习惯和人生态度才是根本。没事的时候不要玩手机和看电视。做以下事情可以让你轻松戒除手淫的恶习，而且同时会帮你改掉其他坏习惯。孝顺父母，行善去恶，帮助他人，早睡早起，饮食清淡，适度锻炼，学习戒色文章和传统文化。坚持每天没事的时候做这些，每天坚持才是根本办法。如果你懒惰拖沓不愿行动，没事的时候就睡觉看电视玩手机，这样是绝对不可能戒的轻松的，最多是靠硬憋一段时间到最后还是破戒。而且靠硬憋的戒是不利于恢复身体的。其实戒淫应该先改变自己的心态。只有当你放下那颗自私自利，懒惰懒散，只懂享受，不懂付出的心。你的戒色之路才能长久。否则就会在破戒的循环里反复着。楼主加油吧

我也是，暑假寒假诱惑比较多容易破戒，要格外小心，君子慎独

加油戒色

真气外泄 邪气入体 没啥事 主要是心理作用 平常心 继续戒色 祝福 加油多看精品贴 多行善 多孝顺父母 多交流 提升觉悟 加强警惕 必成功

说明戒色一年养生功课没做到位，再接再厉，加油，顺便推荐抄写僧伽陀经能快速消业。