想知道155的身高，120斤左右的身材跑步适合我吗？我不然小腿拉伤，不然脚踝伤了，今天就是脚踝越跑越痛，姿势不对还是太重了，需要换成其他方式减肥吗。教练叫我慢走比较好，可是慢走强度太小了啊，求指教！