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来自Android客户端1楼2016-08-21 15:13回复

2016 0820
身高163
体重49
目标体重 44
时间 10月20
ps前几天47暴饮暴食了2 3天

来自Android客户端2楼2016-08-21 15:14

今天饮食
早：红枣夹核桃4颗一包消化饼30g 一碗拌面一瓶味动力

来自Android客户端3楼2016-08-21 15:15

是的我又吃多了早上
所以决定中午晚上都不吃

来自Android客户端4楼2016-08-21 15:16

计划
今天：只吃早饭
明天：断食一天只喝水
后天：断食一天只喝水
大后天：吃2顿流食（豆腐脑稀饭...）
ps作为前几天暴饮暴食的清肠！
一定做到！加油！

来自Android客户端5楼2016-08-21 15:18

报今日体重48.4
距47kg还差1.4kg 3斤

来自Android客户端6楼2016-08-21 21:40

今日断食一天只喝水体重47.5 离47还差一斤

来自Android客户端8楼2016-08-22 22:12

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