求助,怎么练后腰的肌肉,增加腰部力量?【健美吧】_百度贴吧

03月07日漏签0天

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求助,怎么练后腰的肌肉,增加腰部力量?

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最近做俯卧撑时,最先没劲的居然不是胳膊和胸,而是后腰,总感觉做几个之后后腰就撑不住了,腰就开始往下塌,怎么练能增加这个部位的力量?

送TA礼物

1楼2008-09-04 20:38回复

猪二兄好勤快啊，多谢指教�

3楼2008-09-04 23:01

北京百度网讯科技有限公司

生理盐水的作用?别担心，我们提供专业医疗服务，助您找回健康生活

2025-03-07 07:38广告

谢谢大家。
至于弯腰洗碗，每次只要几分钟就酸了，所以很少洗碗�

9楼2008-09-05 20:06

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