楼主跑步新人，最近刚开始跑步，跑了半个月了，因为我这跑步路径每圈是3公里，每天都会坚持两圈半就是7.5公里，第一天跑完之后就感觉浑身酸痛，那个是肌肉，能感觉的到问题不大，后来就好了。问题出在最近几天跑到2圈不到的时候就没劲了，但还会坚持跑，每周跑6天，其中有一天没跑步是因为那天很忙走的路也在2W步左右，然后今天实在坚持不下去了，脚踝和膝盖实在酸痛无力，走路都有点难受更别说跑步了。
所以请教下大家有过这感觉没，是伤了关节了还是跑步都要经历这阶段的？
补充下，每次跑前都有做热身然后也有拉伸(keep里面自带的那种)。