16-08-24 【提问】自学的蝶泳，感觉很难看而且没效率【游泳吧】

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自己根据视频学的蝶泳，但感觉效率极低而且没有进步。这个夏天游了十几次了，还是只能游30m。让同事录了视频发现好丑，求大神指导，这泳姿还有救么？

视频来自：优酷

送TA礼物

IP属地:天津

1楼2016-08-24 19:00回复

动作僵硬

IP属地:福建

2楼2016-08-24 20:05

收起回复

学蝶泳尤其要不怕别人笑话，都要经历一个学习的过程。我同事上一起去游泳，说人太多了不好意思蝶泳。

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2016-08-24 21:36

蝶泳是最累人要求身体韧性和肌肉力量都很大，只有慢慢纠正吧！

来自Android客户端5楼2016-08-24 21:38

你手臂，入水后，不停，外滑蝶角（比肩略宽）停住，高肘内滑，后外方向伸肘出水，http://me.cztv.com/video-1142829.html

6楼2016-08-24 21:48

有点着急了

IP属地:上海

7楼2016-08-24 22:53

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