大脑里还是黄毒太多了。 必须要好好清清毒

黄毒深刻 每天都来勾引你 吸你的精髓 直到你死去 祝福 加油多看精品贴 多行善 多孝顺父母 多交流 提升觉悟 加强警惕 必成功

我只能说，培养出严格自律的意识，利用这种强大的意识可以约束自己控制自己的欲望。从为自己安排每天的生活日程生活习惯早睡早起时间观念等等做起。我现在每天除了做事的时候几乎无时无刻不处在戒色的状态。我自己安排的生活内容每天照做，素食主义没有遗精。久而久之行事果断断意淫非常干脆彻底，现在已经形成了强迫症每天不去做完这些我还不习惯，只要当天有做完自己安排的这些内容当天是绝对不会破戒。
我的生活日程很简单：早上6点闹钟一响马上起来不能托出去呼吸新鲜空气散步7000多步，回来洗完澡打坐40分钟。下载电脑闹钟每隔40分钟起来活动几分钟。每天素食主义清心寡欲，到了傍晚晚饭吃完再去散步5000到7000步左右。每天晚上21点开始做固肾功200下，洗澡21点半上床争取23点前睡着。早上继续6点多起来...........................
当你每天都在做完自己安排的事情完，你的严格自律的意识已经形成，已经有能力约束自己意淫破戒的行为。再加上看戒色文章看古人的圣贤教育三观摆正了，邪淫的思想自然就没有了。
我现在精神非常饱满，做事有干劲。

谢谢你的经验分享，今天工作没完成忙到现在。我感觉每天忙忙碌碌的没有时间静坐，但是也没有认真的工作，心定不下来，听说净宗的一些有修行的法师可以做到一边念佛一边工作，好想学习，但没时间

楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精，记得回向哦

多看传统文化，修身

药物治疗都是辅助，三分治，七分养，没有任何药物可以弥补先天浩气和阳气，怎么弥补都是后天打转，辅助后天的，乱自己吃药害惨自己，要么找好的中医，先天阳气浩气一定是每天善念常起才能不断生出来的，起心动念处善，行善，口善，学会心平气和容忍别人，把了凡四训电影看下兄弟，力行善事是恢复的根本也是改变命运咸鱼翻身，转祸为福德根本，也是根治一切顽固后遗症的克星。持戒养生是基础的根本。把了凡四训电影看下兄弟们，持戒修善养生恒久力行三管齐下，必然拔根一切顽固后遗症，曾经消耗自己太多福报正气，如何是短短就想恢复？善不积无法灭淫改命，恶不积无法灭身！突破那个临界点煎熬感彻底消失，伤精症状必然反复磨练！

阿弥陀佛，谢谢大家对我的鼓励。现在就是心静不下来，看书看不进去，电影看一遍就不想看第二遍，书也是一样，了凡四训我看过一编，寿康宝鉴我也看过一边，但是只是泛泛的读了一下。感觉没有动力去继续读

现在工作忙，抽时间看的话也不能静心。等有假期的话又感觉不想看，从小没有自习的习惯，都是在大家一起学习时才学点，特别是在手淫频繁的这几年中，根本就没有自习过什么书。脑子不行，胖，睡觉打呼噜，现在一些不难的东西可以理解，但是考虑一些深奥的问题就感觉总是想不明白，脑子想锈住了，转不动