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【健康咨询】在痛苦中沉沦

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这几天一直心情很低落。明明每天十点就睡了,但每天总还是无精打采,精神萎靡不振。有时对着镜子里的自己,如同丧尸般的行尸走肉,自卑的不能自已。淫邪了七八年,几乎什么毛病都有了,失眠,精神萎靡,早x,晚年的眼圈眼袋,腰酸,直至最近总能从头上轻而易举的拔出头发…心中的压力仿佛要爆炸了一般。恶有恶报,自己做的孽我只能怪自己。但我真不知道能不能偿还得清。多渴望像以前一样仿佛沐浴在阳光下,如今却如同在阴暗角落的蠕虫,孤单无助。看到贴吧的那么多人彻底恢复成功,给了我无限的希望,我也幻想和他们一样,但我不知道自己能不能走到那一步。我一直是一个人,默默的在贴吧里看着精品贴,默默的做一些做我觉得有效的恢复,效果乏善可陈。多希望能有人能指导下我,帮我缓解下压力,我真担心自己永远不能恢复。用一个词总结我的生活,就是生不如死,双眼干涩每天困的眼睛仿佛不能睁开,也有个轻生的想法,然而家里只有我一个,我是我父母的全部,我不敢想象没我的他们该如何活下去…我是离开水的一只鱼,正在努力着向河里挣扎…结果如何,我不敢想象


来自iPhone客户端1楼2016-08-25 22:20回复
    第一,远离一切不良信息,记住一定要严格,只要是让你心动的东西要远离,上网的时候屏蔽图片,这一项是让你切断外源。第二,发心忏悔,最好是想起过去邪淫能觉得肮脏,可耻,痛苦流涕,把良心反过来。第三,发心行善,愿尽一切帮助受苦众生离苦得乐,愿尽一切努力让别人都远离邪淫噩梦。捐款,放生,助印,宣传等等。以前怎么好色,现在就怎么好善。而且从程度上要十倍,百倍。看你自己想不想恢复得快了。第四,保养身体,运动。有氧运动,这个不用多说了。
    我就是这样戒了两年,现在还在反复捉摸怎样戒意淫,怎样忏悔,怎样行善,因为我要千倍万倍的去做,我做了太多错事 ,所以我的决心与力度更大,我不会满足的。清心,忏悔,行善没有止境。。有不懂的可以私信我。。


    来自Android客户端4楼2016-08-25 22:50
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      一定要有自制力和意志力。远离黄源。


      IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2016-08-25 23:15
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        反复期?感觉有的时候身体总会有点不适的


        IP属地:北京来自Android客户端6楼2016-08-25 23:20
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          楼主哥们,对于你的症状,你可以落实戒色三宝,很适合你,而且恢复也很快
          可以加我,帮助你减轻压力,指导平时怎么做,但你要知道,这个改变的过程,最重要的是去做,而不是聊天聊出来的,所以重在自己的行动上。
          你的问题是有点缺乏运动了,你可以试试,然后继续保持这个睡眠时间,非常好,给点时间嘛,自己都糟蹋自己那么久了,恢复也不是一两天的事情,调整好心态,没问题的;可以更早一点睡觉哦,九点!完美!


          IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2016-08-26 05:05
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            为什么早晨五点钟必须起床(答案真让人吃惊)?http://tieba.baidu.com/p/3622377796
            正确的养生观念论脾胃的重要性http://tieba.baidu.com/p/4123491272
            体质虚弱者日常养生及运动方法http://tieba.baidu.com/p/2135899060


            IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2016-08-26 05:08
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              来自手机贴吧12楼2016-08-26 05:32
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                希望之光
                看看惨淡人生如何恢复的吧!
                阅读下 顽固频繁遗精十年加乙肝十年刚强难伏的我要忏悔 http://tieba.baidu.com/p/4183805499


                来自Android客户端13楼2016-08-26 06:14
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