在断食吧潜水了很多年,从来没有跟过队伍,也没有发过帖子,一直自己默默的断断续续的减肥。
2008年通过过午不食+跑步跳绳,4个月的时间从150斤瘦到了102斤,近几年体重一直持续在102-110左右,瘦下来之后一直在通过户外登山、徒步和跑步维持,自从2013年下半年开始,因为户外圈子的朋友陆续都不再活动,所以就开始懒怠了,停了运动之后体重直接飙升到了116斤。
2008年通过过午不食+跑步跳绳,4个月的时间从150斤瘦到了102斤,近几年体重一直持续在102-110左右,瘦下来之后一直在通过户外登山、徒步和跑步维持,自从2013年下半年开始,因为户外圈子的朋友陆续都不再活动,所以就开始懒怠了,停了运动之后体重直接飙升到了116斤。