坚持住，加油。。

有没有戒烟成功的，告诉我到底还要难受几天啊

淡定。过去就好了。暗示自己你不需要吸烟。多看看书。分散注意力。加油。

dd

如签名所说，认识深刻，不吸就好了。

戒烟的最好方法就是转变自己的吸烟价值观：
好比肚子饿了谁都不会找石头，而是选馒头。
这就是潜意识里价值观在起决定性作用：因为石头不能充饥，而馒头可充饥。
同理，我们在感觉压力时常要抽支烟，就是认为抽烟可缓解压力。……以此类推，在各种场合我们抽烟，都是认为抽烟在那个场合对自己有用！
然而科学已充分证明了这样的吸烟价值观是完全错误的。
所以，只有当“吸烟不是乐趣享受、吸烟没有任何益处”的价值观植根于潜意识时，我们就可以做到轻松长久无烟！

胖点就胖点呗无所谓啊我的小孩快出世了我提前半个月没抽了没抽烟的感觉还是很好的