包含了私教和团课的全部课程:
1.国家职业资格课程
2.3D解剖及关键夹肉详解
3.功能性训练原理及课程设计
4.轻器械动作设计理念及训练(其中包含壶铃、药球、泡沫轴、Rip
60 、能量沙包、BOSU)
5.垫上普拉提基础课程
6.私教营销
(包含营养学课程、康复课程的涉及)
团课课程:
1.Hi-low 高低冲击有氧操
2.有氧舞蹈
3.舞蹈踏板
4.BOKWA
5.杠铃操
6.莎拉桑巴
7.综合格斗
1.国家职业资格课程
2.3D解剖及关键夹肉详解
3.功能性训练原理及课程设计
4.轻器械动作设计理念及训练(其中包含壶铃、药球、泡沫轴、Rip
60 、能量沙包、BOSU)
5.垫上普拉提基础课程
6.私教营销
(包含营养学课程、康复课程的涉及)
团课课程:
1.Hi-low 高低冲击有氧操
2.有氧舞蹈
3.舞蹈踏板
4.BOKWA
5.杠铃操
6.莎拉桑巴
7.综合格斗