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进食远离手机 减少肥胖风险

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英国布里斯托尔大学的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说,他们把受试者分为两组,为他们提供完全相同的午餐,其中一组边玩电脑边吃饭,另一组则专心吃饭。结果在饭后半小时再提供饼干点心时,前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍。研究人员认为,这可能与玩电脑分散注意力从而使人忘记吃了多少东西有关。这一理论得到了饭后测试结果的支持,午餐中提供了9种不同的食物,在饭后进行的测试中,边玩电脑边吃饭的人和专心吃饭的人相比,更不容易记住自己吃了些什么。
据介绍,以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究,结果大体相同,边看电视边吃饭的人会吃得更多。研究人员表示,本次研究进一步证明记忆和注意力对人的胃口有重要影响。过去人们常强调,经常呆在电脑和电视屏幕前,会因久坐而增加肥胖风险。此次研究又显示,电脑和电视还会通过影响饭量来增加肥胖风险。


1楼2016-08-26 16:25回复
    我有一万种方法变胖,变瘦的一个也没有


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2016-08-26 16:42
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