【视频】术后第109天开始健身【前交叉韧带吧】_百度贴吧

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术后第109天开始健身

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送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2016-08-26 16:57回复

你有抗阻曲膝吗

来自Android客户端2楼2016-08-26 19:49

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我也是术后109天，跟你差太多了

来自Android客户端3楼2016-08-26 20:09

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角度怎么样，步态上下楼梯正常了吗

来自iPhone客户端4楼2016-08-26 22:42

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5KG抬了三分钟伸展练了十分钟

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2016-08-26 22:50

差不多在健身房呆了一个小时好多器械都不会用今天练的全是关于腿的

IP属地:湖北

来自iPhone客户端8楼2016-08-26 22:52

我术后刚五天，出院给我说的6周120

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2016-09-10 21:51

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术后124天最近在学科目二了也上班十天了感觉心里阴影好些了还能慢跑了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端11楼2016-09-10 23:14

据说术后不可以用跑步机。。伤膝盖。。。。。做椭圆机吧！

12楼2016-09-12 10:16

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多久脱拐啊

来自Android客户端13楼2016-09-12 15:32

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跳舞伤的?

来自Android客户端14楼2016-09-19 16:28

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给个微信呗同女生

来自Android客户端15楼2016-09-19 18:56

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可以做做坐姿腿屈伸，靠墙静蹲，椭圆机，别上跑步机，单车要骑也行但是阻力别太大，最好别骑

来自Android客户端16楼2016-09-20 08:23

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