首先说一下我的情况
性别女
年龄十九，大学生
身高160
体重现在是101
我的目标，下个月的现在瘦到90斤
减肥方法，早上六点起床，喝杯青汁，排宿便
慢跑一个小时，
早餐再喝一杯青汁牛奶➕苹果➕一个鸡蛋➕两块切片面包
中餐，少吃，其实早餐是最重要的
晚上，减肥套餐➕一个小时运动
加油，距离目标越来越近！干巴得！
等我练成这样的身材再爆照！💥