问一下体重55KG 硬拉多少KG算是增肌的合适锻炼重量【健美吧】_百度贴吧

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问一下体重55KG 硬拉多少KG算是增肌的合适锻炼重量

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1楼2016-08-27 02:20回复

我和你一样55kg，硬拉120

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2017-09-21 08:25

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2025-01-06 06:46广告

这个没有标准指标，注意训练安全动作标准最重要。

IP属地:北京

5楼2017-09-21 09:08

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