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关于锻炼肌肉撕裂感～

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肌肉撕裂感是什么感觉呢？
IP属地:江苏来自手机贴吧1楼2016-08-27 07:16回复
    第二天感觉酸痛，应该是这样
    来自iPhone客户端3楼2016-08-27 09:09
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      不要太过度了，锻炼到感觉肌肉都发热就行了。慢慢尝试适当运动量。增加
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-08-27 13:32
      回复

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