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来自iPhone客户端1楼2016-08-27 13:08回复

首先你得补充维生素和矿物质！建议买一盒善存多维元素片！我不是打广告，各个药店都有卖！价格也不贵！按要求每日早上七点到8点之间服用！

来自iPhone客户端3楼2016-08-27 13:10

晚上11:30之前必须睡觉，早上6:30起床，注意：起床后喝一杯温开水或者鲜榨果汁（不可以太过浓稠！按照一比一比例蔬果和白开水比例）

来自iPhone客户端4楼2016-08-27 13:11

今天快去买一斤黑豆和半斤黑芝麻！回来炒熟放在密封罐里！我教你如何使用

来自iPhone客户端5楼2016-08-27 13:12

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