第一章：收紧的标准
几乎是从最早的时代开始，无论何时只要有闲暇和财富的滋润，女性总是通过表现自己无力劳作，来展示她们的高贵身份。在欧洲，这个过程的形式是：使用束衣和支撑物毁掉自己的身体。普通的妇女，那些为了维持生计必须努力工作的女性不可能将束带扎紧到让淑女凝眉的程度。“女士”们的束带如此之紧，以至于她们的身体真的被扭曲成畸形，而这让她们根本无法劳作。女士会穿着系紧的支撑物，妇女则不然。与这个逻辑一样简单，每一位女性都以这种方式展示自己的身份，结果就是：没有最紧，只有更紧！
在本文中，经常出现两个词：corset与stay。前者直译是：紧身胸衣，束腹；后者的直译是：支撑物。但是这两个词义很容易混淆。首先说corset，因为corset历经各个时代有不同的款式，有从颈部一直到臀部的长款，也有只包裹束缚腹部的短款，有压迫胸部减小胸围的款式，也有放开胸部凸显丰满的款式，而这些corset中有的被称为紧身胸衣，有的被称为束腹，corset是它们的统称。所以在翻译过程中，我用“束衣”这个统称来代替corset，毕竟所有这些不同的款式都包含背开式的、需要系紧的系带。Stay的所指更加广泛，从支撑女性身体或起塑形作用的紧身内衣到一些填料或者裙撑都可以被叫做stay。本着意译的原则，在后文中，有些使用stay的地方也被翻译为束衣。
支撑物的制造与今天的胸衣和束腹大不相同。在古装小说中我们了解到鲸骨，而在此之前，支撑物使用的是弯曲的铁条、钢条和强化皮革，那可是四分之一英寸厚坚硬如木头的东西。
间或会有反对使用支撑物的**性法令出台，或者短期内流行放松的 腰 围，但这些从来都无法延续下去。可能是因为束衣的限制性，一旦紧缚，束衣导致的肌肉萎缩令使用者不得不继续收紧，以确保舒适。随着每一个 腰 围解放时期的终结，束衣狂热者们都会设法在其后几年中影响潮流，时尚会再次钟情纤细的 腰 部； 腰 围标准频繁的更替。
从一个时代到另一个时代，可以接受的 腰 线标准是不断变化的——有时会出现十三英寸（33.03cm）的极端标准；而在伊丽莎白一世统治时期，标准被放松到十八（45.72cm）到二十（50.8cm）英寸，但随后就又返回到十四英寸（35.56cm）。
法国的凯瑟琳 德 梅第奇订立的宫廷标准是十四英寸。 腰 围超过这个标准的女士是不受欢迎的。即使在帝国和摄政时期（1810-1830年的英国），束衣制造者也怂恿母亲们把自己的女儿好好的扎紧，使用他们制造的填装鲸骨配备肩带的束衣，让女孩子们保持完全僵硬的姿态。当然，即使是睡觉，女孩子也应该穿着束衣，系带不能松开哪怕一点。没理由在睡觉的时候任由身体膨大八九个小时，而不得不在其他时间收复失地吧？她们对所有的母亲强调，传统 腰 围标准以如下方法“掌握”——一个女孩应该能用她的双手环握其 腰 部。

第二章：形体训练
当女士们还是孩子的时候她们可能因束衣而历尽苦难，但是一旦她们长大成人，束衣变为家常便饭，一切就容易多了。轮到她们女儿的时候，女士们忘记了这有多痛苦。许多案例中，母亲一面对自己的女儿变本加厉，一面让记忆中的痛苦最小化，这样让她们更容易对自己的女儿提出更严格的要求。
大约九岁的时候，女孩们开始穿着束衣，有时更早。在对女孩的训练中，当前的潮流并不重要，领先于潮流才是信条。结果是束衣成了一种奇异的、折磨女孩的刑具，由钢铁、皮革和木头组成全套四十磅重的装备，女孩子从腋窝直到臀部都被紧紧的挤压，紧到不可能充分的呼吸，任何身体运动都只能持续片刻。
穿着这样的束衣，女孩子不得不“淑女”起来——缓慢而娴雅的移动，站得笔直好像立正的士兵，如同小鸟一样进食。想多吃一些根本不可能，不能跑和跳，也不能懒散的坐倒在椅子上。
在制造上，所谓的“全骨”束衣是指每一根鲸骨都尽可能紧紧的排在一起。而如果两个鲸骨之间有一根鲸骨宽度的空隙，那么这种束衣就是“半骨”的。很难想象女孩能逃过全骨束衣的魔爪，甚至有些母亲会给她们的女儿穿上“双骨”束衣。
束衣背后顶部会设置肩带，它们搭上双肩，向下绕过肩膀，并向后拉回，最终在背后被紧紧的扣在一起。其用途是保证肩膀向后向下进入一个极端的牵拉姿势。束衣制造者们鼓吹肩带可以防止所有成长中的女孩们变得松懈和懒散。
还有别的意图，当女孩身上的系带被拉紧时，肩带可能会被放松。女孩以床柱作为支持，或者按照许多束衣制造者推荐的那样，她们的手被皮带捆在床柱上，母亲会用膝盖顶在女孩的背上尽可能的勒紧系带。母亲可能会从下到上收紧束衣的系带，然后紧紧的打结，并把多余的绳头剪掉，只留下一个秃秃的绳节。有些母亲会使用蜡和戒指将绳扣封死。最后她们才会拉紧肩带，此时女孩已经痛不欲生。
如果只是收紧系带而没有收紧肩带，女孩能够通过耸肩的方式扩张肺部帮助呼吸。然而这仅有的一点奢侈也被肩带的收紧扼杀，因为她现在根本无法活动肩膀。因此如果她不用尽所有力气使肋骨在束衣的限制下向外扩，她根本无法完成延续生命所需的呼吸。这会让她的肋骨收缩到更小的范围，当然，伴随着疼痛。这种疼痛被比作插入两侧肋骨里面的炽热刀子，伴随着每一次呼吸而来的穿刺般的疼痛。或者只能选择不呼吸，但是这怎么可能。许多女孩会晕倒，一些母亲会放松束衣，但是束衣制造者们推荐不要解开束衣，而是使用手更深的挤压肋骨——人工呼吸，同时在女孩的鼻孔使用嗅盐帮助她们醒来。
因此，肩带对解决 腰 围问题很有帮助，而且见效快，所以即使使用者没有什么姿态问题，束衣制造者们同样对肩带推崇备至。
极浅的呼吸使女孩的生存得以维系，也因此，她们的行为也被迫纳入可接受的标准范围内。任何肢体活动都需要更多的呼吸，每当这时炽热的刀子就会把她们刺穿。
当然，只要可能，女孩就会脱掉束衣或者放松它，但是女孩自己根本做不到。在几乎所有的款式中，女用束衣前面都没有钩扣，或者其他任何形式的前开。脱掉她们的唯一办法就是松开背后的系带，在肩膀被严格的向后向下牵拉的情况下，想碰到背后顶端那系死的绳扣完全不可能——无论绳扣是否被封住，这就让使用者无法凭借一己之力脱掉束衣。
被推荐的方法是一直让绳扣这么紧紧的系好直到下再次系紧的时候。在大部分情况下，这就意味着母亲收紧束衣之后女孩要穿着束衣睡觉，第二天母亲只是简单的剪掉绳扣重新打结、把系带整理到一个新的位置。因此，束衣从来不曾放松或被脱掉，只是系得越来越紧。为了缓解女孩的痛苦，身体会渐渐适应束衣的外形，而母亲只需要不断把它收紧。
束衣制造者建议每个早晨都收紧女孩束衣的系带，如果在黄昏时分晚餐之前带子变得足够松就再紧一次。这也就很容易理解为什么女士们都只有小鸟一般的食欲了。

第三章：预防性的规范
显然，女孩们会用尽每一种可能的方法逃避痛苦。束衣制造商警告母亲们采取措施防止女孩们放松或者脱掉她们的束衣。
[LaLunar译注：此段的第一句让我费解。直译为：这是很容易理解的，女孩们会使用每一种可能的方法再次经历她们的痛苦。全句没有一个否定，原意在逻辑上也说不通。我怀疑这里少了一个否定词。上面的翻译是和谐之后的结果。
在白天，无论冬夏，女孩子还要在束衣之外穿很多衣服，一个微妙的相似就是，这些衣服和束衣一样都是在背后被扣得紧紧的。在绝大多数情况下，肩带保护了这些外衣，使背后的搭钩和纽扣难以被触及。对于最决断最机灵的女孩子，那些会想到使用剪刀或小刀的穿着者，母亲，女家庭教师和女教师会限制女孩的手臂，有时会把她们的袖子在身前缝到一起，或者用皮具把她们的手 腕 绑在身后。
这被称为：预防性规范，这种措施被广泛的使用，从温和的方式直到最严酷的个人束缚。

第五章：面具
许多女孩在形体训练的过程中都被带上面具。通常都是使用柔软的皮革制作，罩住整个头和脸，在后面向下系紧，贴合下巴的曲线，环绕脖颈，佩戴的女孩不可能将其摘掉。
有数种用于形体训练的面具。在大陆，许多女校要求每一个女生在离校的时候带面具，这基于很多原因。这样的面具留有眼睛和嘴的开口，佩戴它是为了保持女孩子在镇上匿名，而根本不是为了惩罚。有些学校要求女生全天带面具以限制作鬼脸，夸张的表情和非语言形式的交流。
更普遍的禁声面具是为了惩罚抱怨的女生的，这种面具没有嘴巴的开口。阿德摩尔夫人就曾被迫经年带着这种面具，只有在她自己的房间或者在吃饭的时候才能摘掉面具。
更加苛刻的是失明禁声面具，这种面具没有留给眼睛和嘴的开口。有些面具在耳朵的部分还有填料，可以让佩带者无法听到声音，那些真正反抗的女孩可能会被带上这样的面具。利用数小时没有视觉听觉也不能发声的紧缚时间来镇压叛逆的女孩是十分有效的。有些学校坚持让所有女生在睡觉的时候使用这种面具，这样夜间躺在床上她们就无法相互交流了。一般的，这样的学校也要求女孩在紧缚状态下睡觉，并且还要被 锁 住。

第十一章：L的逸事
这件事早在1908年就已经成为街谈巷议的话题，据称，帕瑞特对自己年轻漂亮的妻子实施严厉的个人拘束，并整天 锁 着她。各式各样的人都宣称自己在药店看到她被铁 链 锁 在墙上，或是她被手铐铐住，手铐 锁 在 腰 上。礼拜日，当他们去教堂的时候，帕瑞特夫人总穿着一席斗篷，双手藏在背后，据邻居传言她的手在背后被 锁 链 捆在一起。还有几个人证明，她只能以极小的步子行走，并发出叮当声，因为在裙子下面，她的脚踝也被 锁 在一起。谣传还包括，如果帕瑞特先生离开房子，她的妻子都会被 锁 在床上。
最后，巴黎警方调查发现：妻子不仅被 锁 在床上，而且在她的衣服下面还被施加了一种奇异的 锁 链 和捆 绑。她被紧紧的束缚在一种已经不流行的束衣中，她自己无法脱掉这种束衣，因为在束衣外面她还穿着一个被挂 锁 锁 住的金属支撑物。
邻居和警方表示愤慨，但是这位妻子却毫无怨言。帕瑞特先生因为以残酷、非人道的方式对待他人而被控告。在审讯过程中，他以强调 锁 链 的长度足以让自己的妻子去弹钢琴为由，试图减轻自己的罪责。
1910年3月5日，于LE RIRE，著名的艺术家梅提芬特画了一幅漫画，画面上帕瑞特先生拖拽着自己妻子身上的铁 链 ，漫画的下面写着这样的文字：
[LaLunar译注：法语！我不知道什么意思，如果有法语高人看到请一定指教。]

有空我就看看