【日记】160827|开个帖督促自己减肥……55公斤，准备下百_减肥吧_百度贴吧

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【日记】160827|开个帖督促自己减肥……55公斤，准备下百

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来自iPhone客户端1楼2016-08-27 17:57回复

其实这几天都快56了……

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来自iPhone客户端2楼2016-08-27 17:57

明天早上开始爆体重，爆饮食……

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来自iPhone客户端3楼2016-08-27 17:58

今天下午喝了很多普洱茶……现在都有点恶心了……

想吐……

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来自iPhone客户端5楼2016-08-27 18:01

8/28.早起体重55.2昨晚啥都没吃……今天断一天

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来自iPhone客户端8楼2016-08-28 08:14

我打算采取隔天断食法……今天断一天，明天复食，但是控制热量，全天热量不超过500千卡……

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来自iPhone客户端10楼2016-08-28 08:22

早饭吃了女儿剩的半根油条……

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来自iPhone客户端11楼2016-08-28 13:45

12点肚子饿了！喝了150ml的啤酒当水喝，果然饱腹感很强！胃还不泛酸……

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来自iPhone客户端12楼2016-08-28 13:46

其实真的很想断食的，但是又怕饿的太过了会爆食……算了！还是吃一点点吧……一感觉不饿了立马打住……

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来自iPhone客户端13楼2016-08-28 13:48

希望今天能撑过去……然后明天也同样少吃！控制热量500以内……

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来自iPhone客户端14楼2016-08-28 13:49

今天中午吃的……啤酒150g，鱼就几块……

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来自iPhone客户端15楼2016-08-28 13:56

四点有点饿了，又吃了几口鱼……

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来自iPhone客户端16楼2016-08-28 16:37

管住嘴！管住嘴！管住嘴……

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来自iPhone客户端17楼2016-08-28 16:38

七点多吃了俩橘子……补充维生素

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来自iPhone客户端18楼2016-08-28 19:45

8/29，体重54.8

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来自iPhone客户端20楼2016-08-29 08:10

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