产后满月发汗的好处：
产妇经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程后，身体非常虚弱，各器官发生了很大变化，同时整个月子活动量小，产妇的抵抗力比较差，一些毒素和湿气侵入体内，较低的新陈代谢水平，使体内毒素堆积，无法排出。产后关节逐渐闭合，使风寒包入体内，这些大量侵入产妇体内的寒气，如果不能及时调理排出体外，就会严重影响身体的正常恢复，造成产后头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，将对其一生产生影响。
所以咱们流传千年的满月排寒湿习俗，是有很深远的科学道理的，通过产后满月发汗可以将体内贮存的寒气彻底排除。很多人只注重怀孕期间的营养、运动。生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒。另外，有些人以为夏季温度比较高，出汗量比较大，忽视了满月发汗。但夏季往往是细菌繁衍最旺盛的季节，满月发汗更为重要。通过发汗，快速加强气血循环，畅通经络，快速氧化汗孔的脂肪颗粒、污垢、杀掉细菌和病毒，也可增加免疫能力，畅通经络，预防各种疾病的产生。

上周去发汗了，挺不错的。

产后妈妈必须要做的七件事
产后第一件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好），排出身体毒素、湿气，预防月子病！
第二件事：盆底肌骨盆恢复（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升、胯部变小！
第三件事：子宫复旧，增加子宫弹性，更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露！
第四件事：身体调理，由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚健康引起的奶水不足、]睡眠不好、怕冷等症状！
第五件事：排残奶，养护乳房，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂！
第六件事：打造辣妈S身材，做完美女人，做宝宝榜样！
最后一件事：女人爱自己～～时刻让自己做漂亮女人，抓紧时机去做！