大神们到底深蹲好还是半蹲好_深蹲吧_百度贴吧

02月11日漏签0天

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大神们到底深蹲好还是半蹲好

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来自Android客户端1楼2016-08-28 13:54回复

@magebade
史密斯器械的话可以全蹲，自由深蹲可以半蹲，全蹲膝盖承受的压力较大，所以建议半蹲。
还有其他不明白可以微心ｆｔｔ５５８问我我是交练。

2楼2016-08-28 23:34

半蹲不负重，深蹲负重

IP属地:甘肃

来自Android客户端3楼2016-08-29 00:34

用嘴蹲最好

4楼2016-09-18 14:59

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