第三军医大学新桥医院骨科副主任张峡教授介绍，“游泳肩”，医学上称为“肩关节撞击综合征”，主要是由于游泳时上臂旋转外展，对肩部产生很大压力，运动过度导致肩关节肌腱损伤。常见的症状是肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等。
张峡教授建议，下水前应先做热身运动及伸展运动。对于有颈椎、腰椎病变的患者，以蛙泳、仰泳为佳，而自由泳需要不断侧身转腰，蝶泳时腰部力量比较集中，这两种均不适合腰椎病患者。对于游泳老手，特别是每天设定训练强度的爱好者，每次累计游泳时间不超过一个小时，否则会加重关节负担，同时最好尝试多种泳姿，以免同一方向用力过多。