当下跟做不做事情无关吧，当下就是当前的一切

继续看，到后面就明白了

沒記錯托勒好像有說過，當下不只是當下正在發生的事，比如我們現在看到電腦的螢幕，聽到敲打鍵盤的聲音，聞到食物的氣味；也許我們也覺察到情緒上的焦躁感，或心智不能停止地思考，或不同的能量狀態...
...這些都只是於當下發生的事，是一種可以被觀察到的現象，它有開始，有一個過程，然後有一個結束。
然而，當下本身是允許這些現象能夠發生和逝去的空間，它是覺察到所有來來去去的現象背後的永恆見證者。
當我們透過眼睛向外看，我們看見有形的萬事萬物被展示於現前，同時侯，無形的空間也存在於其中，沒有空間事物就不可能存在於其中，也不可能在其中變化，這個是外在的空間。
同理，當我們往內看，同樣能夠找到這個內在的空間，沒有內在的空間，思想和情緒就不可能存在和被我們覺察到。
最終我們能夠明白，內外的空間實為一體，只有一個當下，而萬事萬物就在這個當下中來了又去，而唯獨是這個空間，這個當下，從來沒有被生出來，也不會因為時間而逝去。
它是那自有而恆在的見證者。

当下就是现在正在发生的事，这个事并不是一件事，而是一个点

眼前即当下。