深蹲不要全部蹲下会伤膝盖的与地面平行就可以_深蹲吧_百度贴吧

04月07日漏签0天

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深蹲不要全部蹲下会伤膝盖的与地面平行就可以

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来自Android客户端1楼2016-08-31 08:38回复

不蹲下去叫什么深蹲？

2楼2016-09-01 11:33

这种不可以蹲下去，膝盖不能超脚尖的言论需要好好在学习学习。
深蹲根据水平，和训练目的来区分。
高水平，和追求比较高的，要完全蹲下，水平不高追求不高的，大腿平行或者半蹲都可以。

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2016-09-10 17:23

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