1-3天----精力充沛、腰腿有力；排便顺畅、肠胃舒适畅；
3-7天----改善眼干、眼涩、视力模糊等现在，白内障人群坚持吃；
5-15天---失眠症的人，入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒；
20天-----有各类风湿疾病的人，麻木及疼痛感消失、气血流畅；
20-50天---人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人，次数越来越少；
1-2个月---尿频、尿急者排尿顺畅、起夜次数减少；
1-2个月---色斑、皱纹的人感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少；
1-3个月---“三高”及糖尿病患者血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值；
1-3个月---脂肪肝、酒精肝患者，肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化；