顶了，大家都是减肥中人，都有过失败，希望这次成功�

你好
你是我开贴的第一个朋友
谢谢你来顶啊
我会努力成功减肥
你也是啊
一起努力

LIPING

我这次减肥不要求快,一次又一次的失败让我总结出了

合理的饮食+适当的运动=成功

过度的饮食计划，无疑是难以坚持的，过度节食之后亦会产生报复性反弹，基础代谢极剧下降，得不偿失啊。但此方法被很多年青的MM运用到极致，什么七日瘦身汤、什么吃肉减肥法、什么黄瓜鸡蛋、什么过午不食、什么不吃晚饭。咦，一定是有人“成功”了，是的，但更多的人失败了。我们再来看看少数的“成功”者现在怎么样了？有的减到一定程度明明还比较胖但是瘦不下去了，有的每天诚惶诚恐不敢多吃，否则稍不留神立马长胖，若问为什么会这样？饮鸩止渴啊，喝下去冒似解渴了，但毒以入骨。
 
从“减肥密码”网站摘来的片断，他们的文章写的很深刻，很建议你好好看看。

hohoho，我会常来光顾地，互相监督。。�

你减了多少了???

这两天又吃了很多的垃圾食品~~哎,儿子的东西吃不了我就往嘴里送~~呵呵~~真是嘴搀,不过体重没有长,还是那样吧~~MC快来了~~自己感觉有点浮肿是的

早上:1个面包+奶
中午:3快排骨+米饭+少许菜+1/4快月饼

运动:遛街40分钟

表哥10/1结婚,我们都好几年没有见面了,我和姑姑还是春节我儿子半满月时候见的呢,那时候我115斤,现在99,可是看起来还是有点胖,所以想在瘦个2-3斤的就很完美了~~~

今天是9/9,离10/1还有21天,争取减个2-3斤,一会儿做运动去,呆会再来�

刚刚看了加精的贴子,真的很有毅力啊
别人能够成功我也一定能的
我现在缺少的就是运动
晚上哄孩子睡下自己又犯懒了
今天开始转呼拉圈好了
加油明天来报道啊

hohoho，我现在110斤，跟开贴的时候一样，不过我开帖前几天开始过午不食，8天左右吧瘦了6斤。这两天吃的多点了就又反弹了2斤，现在继续坚持过午不食中。。。
楼主怎么样？

你好,好几天没有来了,我的情况不是很好,月经错过了几天,这几天有点浮肿是的,体重上升了,哎,还是自己没有控制好啊

继续努力

我又来了，呵呵，我现在开始只吃早餐的麦片了，只要不饿晕了我就会坚持下去，向我的目标90斤大步前进！
一起努力！

我从今天开始减少我的饭量,我相信我到10.1时候一定能有个好的成绩

你现在多重了�

我现在106吧，差不多，没去量，总量该着急了，但是我真得喜欢每天都量，没办法控制下吧