膝盖有明显的声音，大神们，咋办啊【马拉松吧】

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昨天跑了七公里，跑的时候有点疼，没在意，今天把我放在膝盖上，动一下就能听到咔咔的那种声音，是不是伤了啊，这个月还有个马拉松呢，可不想首马就上不了起跑线。
大神们，救救小弟呀

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-01 12:27回复

还有20来天就开始了，好方

来自Android客户端2楼2016-09-01 12:30

我脚疼，后脚跟找地就疼，马上北马了，上愁中。

来自Android客户端3楼2016-09-01 12:30

收起回复

我也是休息好久没跑了，太马马上到了都不知道该不该跑了，怕万一再伤了去都不用去了，不跑怕到时候跑步下来，纠结

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2016-09-02 07:27

爱生活，爱跑步。

6楼2016-09-02 09:44

去年大连马拉松跑步过程中我也出现这种情况，然后就不敢跑了，走到终点。回来休息两周就好了。但是你这个月的马拉松就量力而行吧

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2016-09-02 10:02

我膝盖、脚都疼

　活动开了就行了

8楼2016-09-02 10:25

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