腹肌不对称而且形状不规则咋办？【健身吧】

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左边三块，右边四块，左边最上面两块变成了一块，连在了一起

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-09-01 14:10回复

没专业的吗？

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-09-01 14:13

天生

来自Android客户端3楼2016-09-01 14:16

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认命吧

来自手机贴吧6楼2016-09-01 14:18

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是用仰卧起坐来锻炼腹肌吗？有可能是左侧腹肌没有锻炼到。建议用改用腹肌撕裂者，这套动作将腹肌分为左右两侧分别锻炼，为防纠正左侧腹肌弱小，可以负重来加强，腹肌撕裂者锻炼时，左腿负重，X宝有一款柳叶可调重钢珠绑腿。不会漏沙，腹肌撕裂者负重专用。试试，万一成功非常好了。加油！

IP属地:广东

9楼2016-09-01 15:40

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