患上了腰椎间盘突出,就会对患者的神经根造成压迫,从而导致患者腰部不适,腿脚行动出现不便等情况,所以患者应该在平常注意护理,避免坏习惯引起疾病的发生.下面就一起来看看武汉德佑中医医院专家介绍的,哪些坏习惯会引起腰椎间盘突出?
　　1、长时间的坐着不动.生活中有的人因为工作性质会长时间的坐在电脑前不动,而一些人则是为了打麻将、打游戏而长时间坐着不动,这就会导致腰部周围的肌肉长时间的紧绷,严重影响了血液循环,从而导致腰椎间盘突出.
　　2、抽烟喝酒.人人都知道抽烟喝酒对我们的健康不好,可是还是有那么多的人存在这些不良的习惯,而长期抽烟喝酒也可对腰部健康造成影响,所以大家要注意了.
　　3、睡软床.因为柔软的床睡起来比较舒服,所以大部分人都会选择软床,可是太过于柔软的床却会使我们的腰椎在睡眠状态得不到充分的放松,还会影响腰椎的正常生理曲度,所以为了自己的腰椎健康,建议大家选择硬板床.
　　武汉德佑中医医院提醒:大家不要忽视了这些不良的习惯,否则就会受到腰椎间盘突出的危害,只要在平时生活中多注意一些细节,就能帮助自己远离疾病的威胁.如还有什么不了解的,可以在线咨询我们的专家,进行详细的了解.