加油，希望你不要靠你自己的毅力强戒，强戒你坚持不了几天就会破戒的，我们普通人的意志力力远远不够。
你要每天来吧里多看精品贴，学习戒色文章。通过学习戒色文章，你可以对“淫色”有更深层的理解。这样，欲望来时，你的潜意识才能告诉你“邪淫有害，回头是岸”。

多谢！

师兄加油啊！

第五天签到

一周签到

好好坚持，加油！

第十天加油！

两周签到！

扎根戒色吧 多看戒为良药

十七天签到！早睡早起，坚持锻炼！

加油，坚持。

第十九天！坚持就是胜利！

今天第23天，最近一周由感冒引发了咳嗽，头昏，嗜睡等症状，不知是不是戒断反应。现在已经有所好转，但身体不适间接影响了戒色的信心，今天有几次在网上看了色情元素，还好及时控制没有进一步越界。继续调整身体，不要被暂时的低迷所退却，继续加油！

戒色一个月整，今天破戒了，最近身体原因，状态不好，我会继续的！加油！