打嗝又称呃逆，吃东西太快或大笑而吸入冷空气可引起呃逆。偶发的呃逆大都轻微，谈不上是病。
但是，经常发生的持续性呃逆，可能提示一些严重的疾病，需要谨慎。
呃逆有时也很难受，以下介绍几种简便的自我治疗方法。
1含含沉香末
取少许沉香末（中药），含于口中随口水慢慢咽下。
2饮饮醋
打呃后，饮一小口醋（约１毫升）。
3吸吸二氧化碳
对着一清洁的空塑料袋呼吸一段时间，以便吸入适量的二氧化碳。
4吹深吸后吹气
深吸气后屏住呼吸，然后用力对着纸袋吹气，约持续2~3分钟。
5压压少商穴
用一手的拇指指甲垂直压住另一手的少商穴，直到酸痛为度，持续１分钟左右，如呃逆未止，可稍加力或延长时间。（少商穴位于大拇指外侧，指甲角外1/4厘米）。
6按按摩下颌
用两手食指压住下颌角的下前方并作圆圈样按摩，约１分钟，一边按摩一边作长时间呼气。