加油

这是我现在的样子丑

我就想问问各位，我这个状况要戒才能恢复啊

不漏为补

边吃中药，边鞋银，上补下泄。血银导致的白发和变丑问题，《戒为良药》里有详细的恢复方法，要我发给你么？

坚持戒色，加油，多看看戒色文章，强戒是戒不掉的

1 入吧之日即是毁掉一切不良信息之日，永远远离一切不良信息，看不良信息必破。2 看精品贴，学习戒色知识，觉悟提升，净化彻底，抗干扰能力增强。3 孝敬父母，多做善事，阳光善良的心态是戒色的基础。4 念起即觉，即断，在念头还在萌芽时期断掉和转移注意力。5 深入了解危害，多看危害案例，牢记教训。6 充实生活，多做有意义的事，避免空虚无聊就是避免破戒。7 修身养性，情绪破戒很常见，不要心情不好就破戒，这样心情只会更不好。8 如果万一破戒不要灰心，不要被破戒影响，但要总结破戒的原因，下次避免。9如有兴趣可鼓励帮助吧友一起戒色，助人是助己。10坚持到底就一定戒掉，水滴石穿，加油！

戒为良药，不泄为补，多学习，戒色成功=觉悟高+警惕强
学习提高觉悟

彻底戒色+养生+行善积德一般一年改变很大，青春痘什么的早已是小事。好好戒色，好好学习，好好养生。祝你好运！

不泄为补