说真的我挺在意体重的也挺崩溃的

但不能一辈子节食啊，于是我想正常吃饭了

但是我发现我忘记了自己之前的饭量了。。。体会不到饱的感觉撑也感觉不到，每次吃饭都一个劲的吃，一直感觉自己还能吃，吃不饱

怎么办啊。。是就这样一直吃麽？这样能治好暴食麽

不节食就不会暴食，不要作，好好吃

我也是逢节食必暴 以前不减肥的时候从来没想过会一次吃掉那么多零食 礼拜一到礼拜五节食了五天 礼拜六礼拜天暴了两天明天好好吃饭 不然肯定还会暴食 不合算

控制好一天。第二天就习惯拉。反正我是哒…

我感觉我正常吃饭 体重会回到以前 我现在维持一个不瘦的体重 还是靠饥一顿饱一顿记得以前看过bbc一个 人的体重 是有一个阈值的，如果你遵从自己的胃，正常吃饭不节食，体重就围绕你本身的那个阈值.这个阈值是由基因决定的...

模特 明星，都是常年控制饮食 而且我观察了身边瘦的，无一例外吃的总热量少 要么ct

我刚刚也爆了，也是因为节食减肥

不要节食，这样会使你代谢变很差，就算你恢复之前的正常饮食一样的食量，可是你代谢不了很快会胖回来