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每天打卡减肥！！大基数求监督！！

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关注男人减肥吧2,3年了，一直下不去决心。。。老是半途而费，最近谈个女朋友嫌弃我胖180斤（我才24岁）。。。说带不出去。。。。今天狠下心来减肥。。。望吧友监督。。。。
IP属地:江苏1楼2016-09-05 16:00回复
    今天第一天，没上班 先上体重图 晚饭决定就吃个黄瓜。。出去快走
    IP属地:江苏2楼2016-09-05 16:02
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      想减肥就得对自已狠点，要不减到老还是个胖子
      来自Android客户端4楼2016-09-05 16:03
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        晚上就吃了一个黄瓜，第一次锻炼快走了5千米，跑了2千米。。。感觉就不行了。。。明天继续加油。。因为本人上班时间比较早。。。3点半起床，晚上才到家更新明天的状态。。。
        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2016-09-05 19:13
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          上班时间太早。。。来不及上图。。今天早上称87.7。。。现在在吃早饭。。4片全麦土司面包。。。和一杯低脂特仑苏。。。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2016-09-06 04:25
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            中午在厂里吃的。。两个菜。。。一个大白菜，一个鸡蛋炒黄瓜，半碗米饭。。。实在太饿了。。。4点多一直到11点多在干活一直没停
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2016-09-06 11:27
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              晚饭吃了一根黄瓜，上班太累了。。。跑步真心不想去了。。。明天去。。不过到家还是瘦了一点。。。
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2016-09-06 18:34
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                睡觉。。。期待明天的体重。。。
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2016-09-06 20:55
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                  不错不错
                  来自Android客户端10楼2016-09-06 21:04
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                    说实话每天走个五公里没多大效果（跑步效果好你又难坚持下来）综合考虑还是跳绳好。你每天上班干活吃这么点身体承受的了吗？反正换成是我受不了
                    来自Android客户端11楼2016-09-06 21:11
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                      今天起来看。。。
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2016-09-07 04:25
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                        早上还是四片土司面包一个低脂牛奶。。。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2016-09-07 04:26
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                          晚上还是一根黄瓜。。。跑步大概4千米左右
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2016-09-07 19:35
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                            睡觉。。。明天三点多起床，上班。。。好期待每一天早晨
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2016-09-07 20:57
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                              早上和前几天一样。。多了个茶叶蛋。。。
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2016-09-08 04:22
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