使用这个软件的由来:
这个软件所涉及的理念,我是曾经尝试过的。去年末,在知乎看到有人提出了人生游戏的思路来提升自己。总体的思想就是将每个任务与奖励进行关联,建立一个奖惩系统。我试着做了2周,因为记录实在很麻烦,且随着时间的增加,记录愈发困难而。当时也没有空去自己做这么一个软件,因此就放弃了。直到突然发现了这个软件Habitica,重新拾起了之前的烂摊子。
为什么写小结:
我是今年7月中旬开始使用这个软件的,开始的初衷就是因为这软件记录方便,奖惩系统都不需要我花费很大的精力去思考和维护,足以作为我人生游戏的现成工具。因为需要跟踪计划的完成情况,也就初步萌生了写总结的想法。随着Habitica的深入使用,原先的任务全部转移到了Habitica中,渐渐的笔记中只剩下大的方向性计划,因此总结的打算也就放下了。直到使用了2-3周时间,当热情开始逐渐消退,完成任务的激情不再高涨,开始意识到最近似乎偷懒的次数有些多了。但是这也仅仅在我大脑中一闪而过,直到在阅读和翻译一篇关于克服拖延症的文章中看到这么一段话“People who really excel at what they do, appreciate the nuances in a task. They get a high from being in “flow’.”。大意是“有些人会记录他们所做过的事,能感受到每次完成任务的细微差别。他们能够因此日积月累的达到巅峰”。突然回想起写小结的计划,立即花了半天时间,查看了下Habitica的历史数据记录(当时还没有氪金,只能查看部分记录),分析了任务的完成情况,计划的进度等等。
结果并不理想:对于小习惯,还是能够较好的坚持执行,但是一些需要毅力去克服的习惯(每日学习,每日运动,每日阅读),基本都是处于起步阶段,整体的计划几乎举步维艰。因此启动了每周,每月乃至年度总结计划。8月是的后半阶段是正式开始每周总结的时候,直到8月结束完整试行了两周。这两周,仍然还无法达到最初的目标。但是能够每周总结的时候,总能够感受到自己一些进步,以及反思、自己没能达成目标的原因,并提供改进方案。到9月结束的时候,每日(每日学习,每日运动,每日阅读)完成率得到了些许的提高,也分析了偷懒的原因并尝试提供的解决方案。在我写这篇总结的时候,刚好九月的第一周只有4天,其中包含了双休。在那一周,终于取得了巨大的进步,希望在9月接下来的日子能够继续保持。
最后:之所以写这些发出来,是因为我觉得总结能更好的了解自己离目标还有多远,并不断的调整方向。这是我使用一个月的体验,之所以写出来,是因为我相信语言的力量。如果能够顺便给阅读的你一些参考,那就是极好的了,下个月再见。
知乎中一个和人生游戏有关的回答,当然里面的其他回答也是不错的:https://www.zhihu.com/question/33453309
Quora上关于克服拖延症的办法:
https://www.quora.com/How-do-I-change-from-being-a-procrastinator-to-becoming-a-hard-working-student
这个软件所涉及的理念,我是曾经尝试过的。去年末,在知乎看到有人提出了人生游戏的思路来提升自己。总体的思想就是将每个任务与奖励进行关联,建立一个奖惩系统。我试着做了2周,因为记录实在很麻烦,且随着时间的增加,记录愈发困难而。当时也没有空去自己做这么一个软件,因此就放弃了。直到突然发现了这个软件Habitica,重新拾起了之前的烂摊子。
为什么写小结:
我是今年7月中旬开始使用这个软件的,开始的初衷就是因为这软件记录方便,奖惩系统都不需要我花费很大的精力去思考和维护,足以作为我人生游戏的现成工具。因为需要跟踪计划的完成情况,也就初步萌生了写总结的想法。随着Habitica的深入使用,原先的任务全部转移到了Habitica中,渐渐的笔记中只剩下大的方向性计划,因此总结的打算也就放下了。直到使用了2-3周时间,当热情开始逐渐消退,完成任务的激情不再高涨,开始意识到最近似乎偷懒的次数有些多了。但是这也仅仅在我大脑中一闪而过,直到在阅读和翻译一篇关于克服拖延症的文章中看到这么一段话“People who really excel at what they do, appreciate the nuances in a task. They get a high from being in “flow’.”。大意是“有些人会记录他们所做过的事,能感受到每次完成任务的细微差别。他们能够因此日积月累的达到巅峰”。突然回想起写小结的计划,立即花了半天时间,查看了下Habitica的历史数据记录(当时还没有氪金,只能查看部分记录),分析了任务的完成情况,计划的进度等等。
结果并不理想:对于小习惯,还是能够较好的坚持执行,但是一些需要毅力去克服的习惯(每日学习,每日运动,每日阅读),基本都是处于起步阶段,整体的计划几乎举步维艰。因此启动了每周,每月乃至年度总结计划。8月是的后半阶段是正式开始每周总结的时候,直到8月结束完整试行了两周。这两周,仍然还无法达到最初的目标。但是能够每周总结的时候,总能够感受到自己一些进步,以及反思、自己没能达成目标的原因,并提供改进方案。到9月结束的时候,每日(每日学习,每日运动,每日阅读)完成率得到了些许的提高,也分析了偷懒的原因并尝试提供的解决方案。在我写这篇总结的时候,刚好九月的第一周只有4天,其中包含了双休。在那一周,终于取得了巨大的进步,希望在9月接下来的日子能够继续保持。
最后:之所以写这些发出来,是因为我觉得总结能更好的了解自己离目标还有多远,并不断的调整方向。这是我使用一个月的体验,之所以写出来,是因为我相信语言的力量。如果能够顺便给阅读的你一些参考,那就是极好的了,下个月再见。
知乎中一个和人生游戏有关的回答,当然里面的其他回答也是不错的:https://www.zhihu.com/question/33453309
Quora上关于克服拖延症的办法:
https://www.quora.com/How-do-I-change-from-being-a-procrastinator-to-becoming-a-hard-working-student