【日记】160907|渴望改变现状，在任何方面【减肥吧】

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来自Android客户端1楼2016-09-07 09:59回复

楼主身高165cm
体重53.3kg(如下）
打算月底收到50kg

来自Android客户端2楼2016-09-07 10:05

方法:运动为主辅助少食个人偏向运动拉伸可以美化体型~光看体重有时候的确不能说明啥

来自Android客户端3楼2016-09-07 10:08

早饭两小碗红枣粥（今天吃多）加几粒花生米

来自Android客户端4楼2016-09-07 10:09

做个拉伸一会洗头洗澡上街买菜~

来自Android客户端5楼2016-09-07 10:10

三组空中脚踏车；每组50个
15分钟两腿拉伸
全身超轻松

来自Android客户端6楼2016-09-07 10:36

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